對于熱愛瑜伽的人來說，她們只要一有時間就會去練習(xí)瑜伽，不僅身體的柔韌性特別好，瑜伽體式的難度也比普通人的要高。在她們不斷精進(jìn)自己的過程中，也不...
無論你是一名瑜伽初學(xué)者亦或是資深練習(xí)者，在瑜伽練習(xí)中都需要注意精準(zhǔn)以及正位，它能保證你不受傷！ 今天小編羅列了12個基礎(chǔ)瑜伽體式中，最常見的錯...
初學(xué)者由于沒有基礎(chǔ)，自己參照書本和光碟練習(xí)很難把動作做到位，即便是有些條件好的，對著鏡子來做，還是有很多地方看不到，比如說背部等，一些動作做的...
練瑜伽，很多老師會給我們講解怎么做一個瑜伽體式，如何正位，如何增加一個體式拉伸的幅度，但是很少有老師會告訴我們，該如何科學(xué)地拉伸以及瑜伽拉伸應(yīng)...
有的人說瑜伽一天只需要二十分鐘以上就會有效果,加上身體熱身和修復(fù),每天好練習(xí)兩個小時就可以了,最好是早晨6點(diǎn)開始,清晨萬物復(fù)蘇,和瑜伽源自自然的理念...
我們都知道瑜伽貴在堅(jiān)持，不要輕易中斷練習(xí)。但如果遇到以下5種情況，真心建議不要練了~1、嚴(yán)重感冒或發(fā)熱如果你只是輕微不適，練瑜伽可以加快身體的好轉(zhuǎn)...
長沙瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校_長沙瑜伽教練培訓(xùn)的價格都包括哪些？長沙瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校_長沙瑜伽教練培訓(xùn)的價格都包括哪些？長沙瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校_長沙瑜伽教練...
長沙梵天瑜伽教練培訓(xùn)主要培訓(xùn)哪長沙梵天瑜伽教練培訓(xùn)主要培訓(xùn)哪長沙梵天瑜伽教練培訓(xùn)主要培訓(xùn)哪
現(xiàn)今長沙市場上的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī).現(xiàn)今長沙市場上的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī).現(xiàn)今長沙市場上的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī).
