想必你一定聽過，有志者事竟成。錢學(xué)森也說：“不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會(huì)有成果的?！庇幸庵静⑶夷軌驁?jiān)持不懈是非常難得的。董卿堅(jiān)持讀書，所以腹有詩書氣自華。很多女明星堅(jiān)持護(hù)膚，所以就算到了四五十歲的年紀(jì)，依舊是光彩照人。瑜伽能夠緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，塑造完美的體型和優(yōu)雅的氣質(zhì)，提高生活幸福感。

提起每天堅(jiān)持練瑜伽的人，首先想到的必然是瑜伽達(dá)人，日復(fù)一日的瑜伽練習(xí)，讓瑜伽達(dá)人的內(nèi)在和外在都發(fā)生了巨大的變化。從外在看，長期堅(jiān)持練瑜伽讓她的身體更加健康，也有了完美的體型，更讓她變得更美更自信更有氣質(zhì)；內(nèi)在上，長期堅(jiān)持瑜伽練習(xí)能夠錘煉她的性格，讓她的內(nèi)心更加平靜、心胸更加豁達(dá)，整個(gè)人更堅(jiān)毅，更強(qiáng)大。

每天擼劇追星，熬夜，胡吃海喝，只會(huì)讓你更頹更喪，皮膚越來越差，體重越來越高。但是每天堅(jiān)持練瑜伽就不一樣了！不信，咱們試試，從頭到腳，從內(nèi)到外，都會(huì)發(fā)生積極的、顯著的變化，你會(huì)遇到一個(gè)全新的、充滿活力的自己！聽說，每天堅(jiān)持練瑜伽的人就沒有后悔過！雖然辛苦，有汗水、淚水，但是練習(xí)過后，身心輕松，心情愉悅。